记得衡量一部车的质量不仅要看它能够开多快，更要看它的刹车系统是不是高质量的。好车在高速运行情况下遇到危险，踩刹车可让你平稳停下来，而不至于翻车或侧滑。生活中、工作中亦是如此，快节奏的生活节拍下的我们又何尝不需要懂得停止自己，放慢自己呢。

放慢自己让我们更懂得自己，放慢自己让我们更了解自己，放慢自己聆听心灵深处的呼唤，可让我们更接近自己的灵魂。

放慢自己是一种能力，放慢自己亦是一种选择，我觉得放慢自己更是一种智慧。放慢自己，风来了沐浴春风，雨来了享受雨季，雪来了看漫天飞舞；花开了投以微笑，鸟鸣则一起歌唱。放慢自己，走近自然亲近生命聆听它们的声音，享受我们独一无二的生命。（作者：邵晴晴）