鲁南分公司为了让员工养成更好的工作生活习惯，以饱满的热情和健康的体魄投入到工作生活中，2月23日下午分公司邀请专家开展了一次别开生面的——《工作与健康》专题讲座。

本次讲座紧紧围绕“健康生活、快乐工作”这个主题，从传统文化的角度深入浅出地展开，在这里我想和大家一起分享一些心得：

一、正负能量，工作中应该保持怎样的心态，正能量：温、良、恭、俭、让，但是平时我们往往受到负能量的影响比较大：怨、恨、恼、怒、烦，怨伤脾、恨伤心、恼伤肺、怒伤肝、烦伤肾。对人事物的态度应该如下：对人：和睦、平等、关爱；对事：敬业、忠于职守、爱岗敬业；对物：爱护公物、财物，不铺张浪费。与人谋要忠，与朋友交要信、传要习。对正负能量的态度，我们应该做到正能量：见贤思齐，负能量：引以为戒，三人行必有我师。

二、快乐的征途：乐→安→平→和→通→容，容就是扩大心量，拓宽心量——无私、忘，所谓心底无私天地宽，敢于吃苦乐于奉献身心自然快乐、健康。心中装着快乐就快乐，装着别人的好，自己就好，与人为善等于与自己为善。与人为善就是要善待他，多一分爱心，多一分理解，多一分善良，多一分同情，多一分感恩，与人为善，和睦相处，才能让自己的心境始终保持在愉悦之中。

三、在其位，谋其职。万变不离其宗。身份随时随地在变，但应尽的义务不变。每个人对于孩子、父母、长辈、朋友、同事、领导等等都有多重身份，不管你处在什么身份上，责任心都是最重要的，摆正心态，减少抱怨，言传身教，身份岗位就是责任，“跑龙套”也要认真负责。人生短短几十年，用一年四季来比喻，20岁之前——春天，20~ 40岁——夏天，40~ 60岁——秋天，60岁以后——冬天。每个人都要好好把握自己的春夏秋冬。

春天（培福）是新年的开始，是人生的关键。为人父母一定要抓住时机，尽心尽责地去教导，让下一代在美好的时光中把希望的种子播种。春天播种的种子能否成为秋天的果实，就看你有没有努力，就看你的努力能不能通过夏日（造福）严酷的考验。要学会坚强，坚强得不至于在烈日暴雨中倒下。流过汗，流过血，甚至流过泪。这是人生必经的一段历程，是可歌可赞的一段历程。秋天（积福）是收获的季节、是喜悦的季节、是庆祝的季节。冬天（享福）的日子最惬意的事情是晒着暖暖的太阳，把记忆翻到每一个拼搏、奋斗、和睦、温馨的那一页，让美好一次又一次重演。

四、天之道：损有余而弥不足，吃亏是福。我认为吃亏的人分为两种，一种是忠厚老实，诚实可靠，容易相信别人的人，才容易吃亏，他不为自己利益打算，总替别人着想。这种人虽然表面上经常吃亏，但是人缘会越来越好，喜欢和他交往的人越来越多，人生的机会也就越来越多，日后的福分和运气也就越来越好，所以说能够吃亏的人，才是真有福。另一种吃亏的人都是大度的人，都是容忍的人，都是有心胸的人。人生一世，生不带来，死不带去，斤斤计较，反而会舍本逐末，往往失去的也会更多。真正聪明的人，不会在乎表面上的吃亏，他们看重的是实质性的“福利”。所以能吃亏是做人的一种境界，会吃亏是处事的一种睿智。

整个讲座内容丰富充实、深入浅出，让我受益匪浅，在今后的日常生活中，我要树立更加积极向上的生活工作态度、养成健康科学的生活习惯，更好地工作生活。（鲁南分：冯君美）